Melatonins velkendte funktion er at forbedre søvnkvaliteten (dosis 0,1 ~ 0,3 mg), forkorte opvågningstiden og søvntiden før søvn, forbedre søvnkvaliteten, signifikant reducere antallet af opvågninger under søvn, forkorte det lette søvnstadium, forlænge det dybe søvnstadium og lavere ...
Læs mere